Metóda kinesio tapingu je modernejšia verzia terapie svalov, ktorá sa objavila v 80. rokoch minulého storočia. Oproti klasickému tapingu kinesio neobmedzuje hybnosť postihnutého miesta a naviac podporuje jeho hojenie.
Vizuálne kinesio tape vyzerá rovnako ako tape klasický s tou výnimkou, že je viac elastický a to nielen v prípade naťahovania, ale aj pri skladaní. Elasticitu zaisťuje veľmi pružné vlákno polyuretánu, ktoré je obmotané 100% bavlnou, čo zaisťuje rýchle schnutie a priedušnosť. Kinesio tape sa tým pádom dá používať aj v bazéne alebo pri sprchovaní.
Kúzlo kinesio tapu spočíva v tom, že svojím napnutím dokáže nadvihnúť kožu postihnutého, vďaka čomu sa zväčší priestor medzi kožnými vrstvami a svalom. To zaistí zníženie tlaku na receptory, čoho výsledkom je zníženie bolesti a zahriatie daného miesta.